Una almohada que detecta tu sueño ligero, una lámpara que amanece contigo y un Nido que guarda y carga el celular. Despiertas con una sola alarma y nunca después de tu hora límite.
Kit Esencial con Almohada Nube desde S/ 499 · precio referencial · envío gratis desde S/ 300 en Lima
Mide respiración, pulso y movimiento, detecta cuándo te duermes y elige el mejor momento para despertarte. Una sola alarma, sin botón de posponer.
Si detecta sueño ligero en la ventana, te despierta ahí con el amanecer de Alba. Si no, suena a las 06:45.
Dejas el celular en el Nido y eliges tu hora de corte.
Luz cálida, aroma y respiración guiada. Nube y Brote miden en silencio.
Amanecer en Alba y despertar en sueño ligero, siempre antes de tu hora límite. Sin posponer.
El celular duerme y se carga aquí. Inicia el ritual y marca tu hora de corte.
Luz cálida que baja al atardecer y amanece contigo. Con adaptador de techo opcional para iluminar todo el cuarto.
Vibra al ritmo de tu respiración y lee tu pulso.
Mide respiración, pulso y movimiento. Te despierta en fase ligera.
Temperatura, humedad, ruido y luz del cuarto. Nunca graba audio.
Lavanda, manzanilla, cedro o naranja dulce, con temporizador.
Nido le da un lugar propio al teléfono y convierte el límite en un hábito visible.
Un resumen cada mañana, reglas simples entre sensores y actuadores, y una tienda mínima para completar tu kit.
Pantallas conceptuales. Lucía y sus datos son un ejemplo.
¿Cómo calculamos el ahorro? Comparamos el precio del kit con la suma de los dispositivos de Sosiego comprados sueltos (Esencial: S/ 587; Completo: S/ 994). Son precios referenciales de prototipo; todavía no los comparamos con productos de otras marcas.
de los estudiantes de medicina evaluados dormía mal. La mediana: seis horas.
Vilchez-Cornejo et al., 2016 · 892 estudiantes de ocho facultades de medicina del Perú
Este es el estudio peruano que usamos como punto de partida. Sosiego no es solo para estudiantes de medicina: es para cualquier persona que estudia o trabaja y deja el sueño para el final.
de adultos con empleo a tiempo completo usaba varias alarmas.
Mattingly et al., 2022en pérdidas por sueño insuficiente en Estados Unidos.
Hafner et al., 2016 · RAND EuropeLa noche termina lo que el día no cerró.
Un video más y la hora de dormir se va.
Cada hora perdida se paga con menos rendimiento al día siguiente.
Posterga dormir por videojuegos y redes, termina pendientes de madrugada y programa varias alarmas. Su meta: 7–9 h y una sola alarma.
No es una solución para insomnio, apnea ni trastornos clínicos.
Los pendientes empujan la hora de dormirVarias personas se acuestan entre la 1:00 y las 3:00 a. m.
El celular es la distracción principalNotificaciones, scroll y el cuarto como estudio y descanso.
Dormir 8 horas no siempre alcanzaCansancio, menos concentración e irritabilidad.
Lo que ya les funcionaGuardar dispositivos lejos y un horario fijo.
Síntesis de 5 entrevistas y 1 entrevista a un experto (TB1). Sin citas textuales.
Vilchez-Cornejo et al. (2016)Revista Chilena de Neuro-Psiquiatría
77,7 % de 892 estudiantes de medicina en Perú eran malos dormidores; la mala calidad se asoció con depresión, ansiedad y estrés.
Mattingly et al. (2022)Sleep, 45(10)
57 % de adultos con empleo usaba varias alarmas y mostraba más alteraciones del sueño.
Hill et al. (2022)Sleep Medicine Reviews, 66
Postergar la hora de dormir se asocia con peor calidad, menor duración y más fatiga (43 estudios).
Guarana et al. (2021)Sleep Medicine Reviews, 59
Sueño y autocontrol se influyen mutuamente.
Grabo y Bellingrath (2026)Journal of Health Psychology
Menor variabilidad cardíaca predice más postergación a la hora de dormir.
Hafner et al. (2016)RAND Europe
Pérdidas de hasta 411 000 millones de USD al año en Estados Unidos.
Brote solo mide el nivel de ruido, nunca lo que se dice.
La propuesta contempla cifrado y tratamiento según la Ley 29733.
Exporta tu reporte, revisa permisos y borra tu cuenta.
No diagnostica ni trata. Si algo se te escapa, busca a alguien de confianza o a un profesional.
No. Es una herramienta de hábitos de sueño; no diagnostica ni trata condiciones clínicas.
No está pensado para eso. Si sospechas un trastorno, consulta a un profesional.
No. Brote solo mide el nivel de ruido.
No. Empieza con el Kit Esencial (Nido, Alba y Almohada Nube) o con dispositivos sueltos.
Hay un modo sin kit con respiración y audios, y una invitación a la tienda.
Eliges una ventana (por ejemplo, 06:15 a 06:45). La Almohada Nube busca tu momento de sueño más ligero dentro de ella y ahí te despierta, mientras Alba sube la luz. No hay botón de posponer.
Siempre hay una hora límite. Si no se detecta sueño ligero dentro de la ventana, la alarma suena a la hora límite: Sosiego no te hace llegar tarde.
No prometemos que las dejes de un día para otro. La app te muestra cuántas alarmas usaste frente a la meta de 1 para que bajes de a poco, y puedes mantener la alarma del teléfono como respaldo.
Hoy el kit funciona con dispositivos Sosiego. Integrar dispositivos IoT de otras marcas está en evaluación y no lo prometemos para el lanzamiento.
Sí, en esta propuesta: es una base de carga inalámbrica magnética para celulares compatibles y, en horizontal, muestra un reloj tenue. La compatibilidad exacta se confirmará antes de la venta.
Una sola vez, recostado boca arriba unos 45 segundos, mide tu respiración y movimiento en reposo. Durante la noche mide respiración, pulso y movimiento. Son estimaciones de hábitos, no mediciones médicas.
La app permite conectar la app Salud del teléfono para leer tus horas de sueño y un reloj inteligente con controles rápidos para iniciar la rutina. La detección automática del sueño desde el reloj es una etapa futura.
Son referenciales. El ahorro de cada kit se calcula contra la suma de los dispositivos sueltos de Sosiego. Aún no hay una comparación verificada con la competencia.
No. Pagas una vez por los dispositivos.
Gratis desde S/ 300 en Lima; en provincias se calcula al comprar.
Todavía no: es un prototipo académico. Deja tu correo en la lista de espera.
Déjanos tu correo y te avisamos cuando esté disponible. Formulario ilustrativo: no se guarda ningún dato.