LáminasIndividual
Sosiego
App móvil
9:41
SOSIEGOES
zz

Tu noche empieza antes de acostarte

Conecta tu kit Sosiego y deja que la luz, el aroma y tu respiración te lleven a dormir.

Empezar
Ya tengo cuenta
6:58
Lunes 26 de octubre

Buenos días, Lucía

Tu sueño de anoche
82Buen descanso
7 h 24 min23:12 a 06:54
Buen descanso
Alarmas usadas1la meta es 1
Celular en el NidoSídesde 22:41
Tardaste en dormir14 min
Despertares2
Despertaste con luz AlbaAmanecer suave desde las 06:24
¿Cómo amaneciste?Cuéntalo en tu diario de hábitos
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
9:41

Mi kit

6 de 6 conectados

NidoCelular guardado y cargando
Enchufado
Lámpara AlbaApagada · lista para el ritual
Enchufada
OrbeConectado
100 %
Almohada NubeConectada
92 %
BroteConectado
85 %
Difusor BrumaLavanda · esencia 80 %
80 %
Automatizaciones5 reglas activas
Añadir dispositivo
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
1
9:41
SOSIEGOES
zz

Tu noche empieza antes de acostarte

Conecta tu kit Sosiego y deja que la luz, el aroma y tu respiración te lleven a dormir.

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Ya tengo cuenta
2
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Así tu kit te conoce mejor cada noche.

NombreLucía
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8 caracteres o más, con una letra y un número.

Acepto los términos de uso y la política de privacidad. Sosiego no es un dispositivo médico.

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Revisa tu correo

Enviamos un código de 6 dígitos a
lucia@correo.com

482

Reenviar código en 0:42

1
2
3
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6
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8
9
0
Verificar
4
9:41
Paso 2 de 4

¿Qué te gustaría lograr?

Elige lo que más te importa.

Bajar el ritmo antes de dormir
Tener noches más tranquilas
Despertar con más energía
Soltar el estrés del día
Menos pantalla en la cama
Ordenar mis pendientes

Son metas de hábitos, no un tratamiento. Si tienes insomnio u otro problema de sueño, consulta a un profesional de salud.

Siguiente
5
9:41
Paso 3 de 4

Tu rutina actual

Con esto armamos tu primer ritual de noche.

Acostarme23:00Entre semana
Despertar06:30Entre semana

¿Qué suele pasarte antes de dormir?

Pantallas en la camaCafé por la tardePensamientos aceleradosCena tardeEjercicio nocturnoNinguna
Siguiente
6
9:41
Test de hábitos
Tu perfil
Búho que pospone la hora de dormir

Estiras la noche con "un video más". Empezaremos con una hora de corte suave.

Tus respuestas

Me quedo en el celular aunque ya tenga sueño
Dejo pendientes para la noche
Me cuesta decidir parar un juego o video
Rindo mejor en la tarde y la noche
Me levanto con más de una alarma

Es una guía para personalizar tu kit, no un diagnóstico.

Ver mi plan
7
9:41
Paso 4 de 4

Permisos para conectar tu kit

Solo lo necesario. Cámbialo cuando quieras.

Bluetooth Encuentra tu kit y controla su luz, aroma y alarma.
Notificaciones Te avisa la hora de corte, antes de que se te pase.
Salud del teléfono OpcionalLee tus horas de sueño para completar tu resumen.

Tus datos de sueño se guardan cifrados. Nunca grabamos audio de tu habitación.

Permitir y continuar
8
9:41
1 de 3Omitir

El kit habla entre sí

Cuando te duermes, la Almohada apaga la Lámpara. Cuando dejas el celular en el Nido, empieza tu ritual.

Siguiente
9
9:41

Qué bueno verte de nuevo

Entra para retomar tu noche donde la dejaste.

Correolucia@correo.com
Contraseña••••••••••

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¿Aún no tienes cuenta? Crear cuenta

10
9:41

Recupera tu contraseña

Escribe el correo de tu cuenta y te enviamos un enlace para elegir una nueva.

Correolucia@correo.com

El enlace vale 30 minutos. Si no lo ves, revisa tu carpeta de correo no deseado.

Enviar enlace
Volver a iniciar sesión
11
9:41
Conectar kit

Buscando tu kit

Enciende tus dispositivos y acércalos al teléfono.

Mantén presionado el botón del Orbe 3 segundos hasta que parpadee en ámbar.

Ya los encendí
Ingresar el código del kit
12
9:41
Conectar kit

Ingresa el código del kit

Lo encuentras en la tarjeta que viene dentro de la caja.

SOS4K72Q
¿Dónde está el código?Tarjeta de bienvenida y base del Nido. Tiene 11 caracteres: SOS-XXX-XXX.
Escanear código QR
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
Conectar
13
9:41
6 encontrados

Encontramos tu kit

Elige qué dispositivos quieres emparejar ahora.

NidoSensor y actuador
Fuerte
Lámpara AlbaLuz cálida regulable
Fuerte
OrbeRespiración háptica
Fuerte
Almohada NubeRespiración y movimiento
Fuerte
BroteTemperatura, ruido y luz
Media
Difusor BrumaAromas
Media

Todos con señal suficiente para emparejar.

Emparejar los 6
14
9:41
Conectar kit3 de 6

Emparejando tus dispositivos

Mantén el teléfono cerca. Tarda menos de un minuto.

Nido
Conectado
Lámpara Alba
Conectada
Orbe
Conectado
Almohada Nube
Conectando…
Brote
En espera
Difusor Bruma
En espera
Cancelar
15
9:41
NidoConectado

Configura tu Nido

Guarda y carga tu celular lejos de la cama, para que no te desvele.

1. Coloca tu celular en la cunaDetectado hace unos segundos
2
Prueba el anilloDebe encenderse en ámbar
Probar
3Elige tu hora de corte
Hora de corte22:30
Guardar y seguir
16
9:41
Almohada Nube

Calibra tu almohada

Recuéstate boca arriba y respira con normalidad. Medimos tu ritmo en reposo.

0:27de 0:45
Respiración14 rpmen reposo
MovimientoBajoquieta
Cancelar calibración
17
9:41

Tu kit está listo

Tus 6 dispositivos ya hablan entre sí.

NidoBase de carga nocturna
Enchufado
Lámpara AlbaLuz de atardecer y amanecer
Enchufada
OrbeEsfera de respiración
Batería 100 %
Almohada NubeAlmohada que detecta tu sueño
Batería 92 %
BroteSensor de ambiente
Batería 85 %
Difusor BrumaDifusor de aromas
Esencia 80 %
Ir al inicio
18
9:41
Conectar kit

No podemos usar el Bluetooth

Sin él no encontramos tu kit. Puede ser por una de estas dos razones.

Bluetooth apagadoActívalo desde el Centro de control del teléfono.
Permiso denegadoSosiego necesita permiso de Bluetooth. Se cambia en Ajustes.

Tus datos no se envían a ningún lado: el Bluetooth solo conecta el teléfono con tus dispositivos.

Abrir Ajustes
Ya lo activé, reintentar
19
9:41
Sin conexión

Perdimos la señal de tu almohada

Anoche la Almohada Nube dejó de enviar datos a las 2:14 a. m. Prueba esto:

1
Revisa la bateríaEstá en 4 %. Cárgala con el cable USB.
2
Acércala al teléfonoA menos de 3 metros, sin paredes de por medio.
3
ReinícialaMantén el botón lateral 5 segundos.

Lámpara, difusor, Orbe, Nido y Brote siguen conectados. Tu ritual de esta noche funcionará sin la almohada.

Reintentar conexión
Ver guía de solución de problemas
20
9:41
Modo sin kit

Explora Sosiego sin kit

Puedes probar lo que funciona solo con tu celular.

Disponible ahora

Respiración guiada4-7-8, caja y exhalación larga
Paisajes sonorosLluvia, bosque, olas
Diario de hábitosAnota cómo duermes

Con el kit

Medición del sueñoAlmohada Nube
Ritual automáticoAlba, Bruma, Orbe y Nido
Ver el kit en la tienda
Ya tengo mi kit: conectar
21
9:41

Mi kit

6 de 6 conectados

NidoCelular guardado y cargando
Enchufado
Lámpara AlbaApagada · lista para el ritual
Enchufada
OrbeConectado
100 %
Almohada NubeConectada
92 %
BroteConectado
85 %
Difusor BrumaLavanda · esencia 80 %
80 %
Automatizaciones5 reglas activas
Añadir dispositivo
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
22
9:41
Conectado

Nido

Donde duerme y se carga tu celular, lejos de la cama.

Pantalla anoche48 mindespués de las 22:00
Celular guardado22:41dormido en el Nido
Hora de corteÚltima partida o último video
22:30
Pulsar ámbar en la hora de corteEl anillo avisa sin sonido
Iniciar ritual al dejar el celularAlba y Bruma se encienden
Carga magnéticaCargando · 82 % · celulares compatibles
Reloj tenue de nocheCon el celular en horizontal

Brillo del anillo LED

TenueMediaFirme
23
9:41
Conectada · 92 %

Almohada Nube

Sensor de respiración, pulso y movimiento.

Detección de sueñoInicia y termina la noche automáticamente
Apagar luz al dormirteAvisa a la Lámpara Alba
Vibración de avisoSolo si activas la alarma suave

SENSIBILIDAD AL MOVIMIENTO

BajaMediaAlta
Calibrar de nuevo
Desvincular dispositivo
24
9:41
Conectada

Lámpara Alba

Luz cálida que baja contigo.

Brillo30 %
Temperatura de color2200 K · muy cálida
AtardecerLecturaAmanecerNoche
Atardecer automáticoBaja de intensidad desde 21:30
Apagar al quedarme dormidaCon la Almohada Nube
25
9:41
Conectado

Difusor Bruma

Elige el aroma de tu ritual.

LavandaFloral y relajante
ManzanillaSuave y herbal
CedroAmaderado y cálido
Naranja dulceCítrico ligero

INTENSIDAD

SuaveMediaFuerte
Temporizador45 min
Esencia80 %
Encender con mi ritualSe activa 30 min antes de dormir
26
9:41
Conectado · 100 %

Orbe

Una esfera para sostener: vibra al ritmo de tu respiración y siente tu pulso.

PATRÓN DE VIBRACIÓN

4-7-8Inhala 4 · sostén 7 · exhala 8
Caja 4-4-4Ritmo parejo para calmar la mente
Exhalación larga 4-6Suave, ideal para la cama

INTENSIDAD DE VIBRACIÓN

TenueMediaFirme
Probar vibración
27
9:41
Brote · 85 %

Tu habitación

Brote mide el ambiente donde duermes.

Temperatura21 °CUn poco alta
Humedad52 %Cómoda
Ruido31 dBSilencioso
Luz4 lxOscuro
Ruido de anoche23:00 – 07:00

Un pico a las 02:10. Medimos solo el nivel de sonido, nunca grabamos audio.

Baja 1–2 °C antes de dormir. Te lo recordamos en tu ritual.

28
9:41
Mi kit

Añadir dispositivo

Elige cómo quieres conectarlo.

Buscar por BluetoothEnciende el dispositivo y acércalo
Escanear código QREstá en la caja o bajo el Nido
Ingresar el códigoFormato SOS-XXX-XXX
Otras marcas PróximamenteHoy solo vinculas dispositivos Sosiego

Vinculados ahora

6 de 6
¿Te falta algo?Dispositivos sueltos y esencias
29
9:41
Nido

Actualizar firmware

Mejoras de estabilidad para el anillo y la detección del celular.

NidoVersión 1.3.8 a 1.4.2 · 4,2 MB
1. DisponibleDescargada en tu teléfono.
2. Instalando64 %
No apagues el Nido ni cierres la app.
3
3. ListoEl Nido se reinicia solo.

Puedes usar el celular: la actualización sigue con la pantalla apagada.

Cancelar actualización
30
9:41

Mi kit

Nido
Lámpara Alba
Almohada Nube
Almohada NubeConectada · batería 92 %
DesvincularLa quitas de tu cuenta. Tu historial de sueño se conserva.
Restablecer de fábricaBorra los datos guardados en la almohada y la deja lista para vincularse de nuevo.
Desvincular Almohada Nube
Cancelar
31
9:41
Mi kit

Automatizaciones

Tu kit actúa solo, según lo que siente.

Ritual de noche Amanecer
Si te duermes
Entonces Alba se apaga
Si dejas el celular en el Nido
Entonces inicia el ritual
Si llega la hora de corte
Entonces el anillo pulsa ámbar
Si el cuarto pasa de 23 °C
Entonces Bruma te avisa para ventilar
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
32
9:41
Nueva regla
Si…
Se detecta que te dormiste
Nido
Nube
Orbe
Brote
Entonces…
Apagar la luz suavemente en 2 min
Alba
Bruma
Nido
Orbe

Cuándo

LMXJVSD
Guardar regla
33
20:26
Domingo 25 de octubre

Buenas noches, Lucía

Esta nocheKit conectado
23:00

hora de dormir
en 2 h 34 min

Hora de corte 22:30 · avisa a las 22:00
Preparar mi noche
Relajación rápidaVer todo
Respirar4-7-8 · 5 min
SonidosLluvia suave · 60 min
Tu habitación ahoraBrote · hace 1 min
Temperatura21 °C
Humedad52 %
Ruido31 dB
Anoche: 82 puntos7 h 24 min de sueño
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
34
21:48
Editar horariosEditar

Tu ritual de esta noche

Se prepara para dormir a las 23:00. Cada paso lo ejecuta tu kit.

22:00
Luz cálida al 30 %Lámpara Alba
22:15
Aroma de lavandaDifusor Bruma · 45 min
22:30
Nido recibe el celular + Orbe 4-7-8Hora de corte · 5 min
22:45
Escaneo corporalAudio para soltar la tensión · 15 min
23:00
Modo dormirAlmohada Nube empieza a escuchar

Tu habitación está a 21 °C. Conviene bajar 1–2 °C antes de acostarte.

Iniciar ritual ahora
35
21:50
Editar ritualListo

Arrastra para cambiar el orden. Toca un paso para ajustarlo.

22:00 · Luz cálida al 30 %Lámpara Alba
22:15 · Aroma de lavandaDifusor Bruma
Duración
45 min
LavandaManzanillaCedroNaranja
22:30 · Nido recibe el celularNido + Orbe 4-7-8 · 5 min
22:45 · Escaneo corporalAudio para soltar la tensión · 15 min
23:00 · Modo dormirAlmohada Nube
Añadir paso
Guardar cambios
36
9:41
Horarios

Programar mi noche

Tu kit se prepara solo según estos horarios.

DÍAS

LMXJVSD
Acostarme23:00
Despertar06:30
Tiempo en camaObjetivo de sueño
7 h 30 min
Empezar ritualAntes de la hora de dormir
60 min
RecordarmeAviso a las 21:45
Fines de semana distintoUn horario propio para sábado y domingo
Guardar horarios
37
9:41
Nido

Hora de corte

Después de esta hora, el celular descansa en el Nido.

Hora de corte22:30

¿Qué se corta?

Última partidaÚltimo videoRedes
Avisar 30 min antesA las 22:00: luz tenue y anillo que pulsa
Anillo ámbar en la hora de corteLate despacio hasta que dejes el celular
Esta semanaRespetaste la hora 4 de 7 noches
Guardar hora de corte
38
9:41
Alarma

Despertar suave

Te despertamos en tu sueño más ligero, sin pasar tu hora límite.

Ventana de despertar06:15 – 06:45Hora límite 06:45 · suena sí o sí, nunca después
Amanecer de Alba30 min antes
SonidoPájaros suaves
Cambiar
Despertar en fase ligeraUsa la Almohada Nube
Vibración del OrbeSi no te levantas en 5 min
Lo que una alarma común no hace
Elige tu sueño más ligero dentro de la ventana
Sube la luz de Alba antes de sonar
Una sola alarma: sin posponer ni cadenas
Guardar
39
22:30

Relajar

TodoRespiraciónMeditarSonidos
Recomendado ahora
Respiración 4-7-8

5 min · Orbe vibra y Alba baja la luz contigo.

OrbeLámpara
Escaneo corporalAudio para soltar la tensión · 15 min
Lluvia y bosquePaisaje sonoro · 60 min
Caja 4-4-4Respiración · 3 min
Soltar el díaMeditación · 10 min
Necesito calma ahora
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
40
22:32
Respiración 4-7-8

Ciclo 3 de 6

Inhala4
02:1005:00
Orbe vibraAlba pulsaBruma activo
Terminar
41
22:34
En vivoEn vivo

Tu cuerpo se está calmando

Lecturas de la Almohada Nube y el Orbe.

Pulsobajando
64lpm · empezaste en 74
Respiración9 rpmsincronizada
Tensión estimadaBajaEs una estimación

Tu exhalación ya coincide con la vibración del Orbe. Sigue así un minuto más.

La tensión estimada es orientativa, no un diagnóstico.

Terminar sesión
42
22:37
Sesión completada

Bien hecho

5 minutos de respiración 4-7-8

Pulso74 a 6311 lpm menos
Respiración15 a 105 rpm menos

¿Cómo te sientes ahora?

TensoIgualMás tranquiloMuy en calma
Sigue con tu ritualSiguiente: escaneo corporal · 15 min
Continuar al ritual
Guardar y salir
43
22:20
Suena en tu teléfono

Paisaje sonoro

Mezcla tus sonidos y deja que se apaguen cuando te duermas.

Lluvia70 %
Bosque nocturno40 %
Olas0 %
Ruido marrón20 %
TemporizadorBaja el volumen poco a poco
60 min
Apagar al dormirmeDetectado por la Almohada Nube
Reproducir mezcla
44
22:52
Audio guiado

Escaneo corporal

Ahora: suelta los hombros

08:1215:00

Te guía a soltar la tensión zona por zona. No mide nada ni diagnostica.

45
22:05
Cierre del día7:42

Suelta lo pendiente

Escribe o dicta lo que te ronda. Lo dejamos para mañana, no para esta noche.

Pendientes para mañana
Enviar avance del informe
Responder a mi grupo del proyecto
Comprar pilas para el control
Añadir otro…
Cómo me siento

Me preocupa la entrega de mañana, pero ya está anotada y puedo retomarla a primera hora.

Guardar y cerrar el día
46
23:08
MODO DORMIR ACTIVO
23:08

Despertar suave a las 06:30

Celular guardado en el Nido
Almohada Nube escuchando
Lámpara Alba apagada
Difusor Bruma · 20 min restantes
Brote midiendo ambiente

Mantén presionado para salir

Mantén presionado
47
06:30
Alarma 1 de 1
06:30

Lunes 26 de octubre

Alba amanece desde las 06:00. Despiertas en fase ligera.

Si no te levantas en 5 minutos, el Orbe vibra.

Estoy despierta

Sin posponer: una sola alarma.

48
23:40
Calma rápida

Estoy contigo. Vamos despacio.

Elige cómo quieres bajar la tensión. Dura unos 2 minutos.

Respiración lentaCon el Orbe en la mano
Aterrizaje 5-4-3-2-1Guía con tus sentidos

Se activarán el Orbe y la luz tenue de Alba. Si sientes que no puedes con esto, habla con alguien de confianza o con un profesional de salud.

Empezar ahora
49
23:42
AterrizajePaso 2 de 5
4

Cosas que puedes tocar

Mira a tu alrededor. Toca cada una despacio y nómbrala.

5Cosas que ves
4Cosas que puedes tocar
3Sonidos que oyes
2Olores que notas
1Sabor en tu boca
Siguiente

Si lo necesitas, busca a alguien de confianza o a un profesional.

50
6:58
Lunes 26 de octubre

Buenos días, Lucía

Tu sueño de anoche
82Buen descanso
7 h 24 min23:12 a 06:54
Buen descanso
Alarmas usadas1la meta es 1
Celular en el NidoSídesde 22:41
Tardaste en dormir14 min
Despertares2
Despertaste con luz AlbaAmanecer suave desde las 06:24
¿Cómo amaneciste?Cuéntalo en tu diario de hábitos
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
51
7:04

Sueño

Noche del 25 al 26 de octubre

7 h 2482 puntos
23:1203:0006:54
Profundo1 h 38 min
REM1 h 52 min
Ligero3 h 54 min
Despierto18 min

Te despertaste a las 02:10. Brote registró un pico de ruido a esa hora.

InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
52
7:06
Sueño

Celular fuera de la cama

Anoche el celular durmió en el Nido.

8 h 50 minde 22:41 a 06:31
Pantalla nocturna48 mindespués de las 22:00
Hora de corte22:30guardaste a las 22:41
Últimos 7 días
LMXJVSD
5 de 7 noches con el celular en el Nido

Sin culpa: medimos para que veas el patrón, no para juzgarte.

InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
53
7:08

Tendencias

SemanaMes3 meses
Promedio de sueño7 h 05
+22 min
LMXJVSD
Hora de dormir23:20promedio
RegularidadBuena±25 min
Tardas en dormir16 minbajando
Rituales hechos5/7esta semana
Alarmas usadas por díameta: 1
LMXJVSD
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
54
7:10
Sueño

Metas semanales

Del lunes 19 al domingo 25 de octubre.

Dormir 7 h o másNoches que lo lograste
5/7
Despertar con 1 sola alarmaMañanas con una sola alarma
5/7
Celular en el NidoNoches con el celular fuera de la cama
5/7
Ritual completoNoches con las 5 etapas
5/7

Estás cerca de tu meta. Una noche más con una sola alarma y cierras la semana completa.

Editar mis metas
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
55
7:12
Lunes 26 de octubre

Diario de hábitos

Marca lo de ayer. Así vemos qué te ayuda a dormir mejor.

Café después de las 4 p. m.
Pantallas apagadas 30 min antes
Ejercicio durante el día
Cena ligera
Hice mi ritual completo

CÓMO AMANECISTE

CansadaNormalDescansadaCon energía
Nota (opcional)Me costó soltar el celular, pero la lavanda ayudó.
Guardar
56
7:14

Consejos

Basados en tus últimas 2 semanas

Lo que más te ayuda
Duermes más rápido cuando haces la respiración antes del escaneo

En las noches con ritual completo tardaste menos en dormirte que en las demás.

Ver mi ritual
Tu cuarto está algo cálido

Prueba bajar 1–2 °C antes de acostarte.

Tu hora de dormir varía los fines de semana

Mantenerla más estable ayuda a tu ritmo.

Un ruido te despertó el jueves

Un sonido suave de fondo podría ayudar.

Las noches con el celular en el Nido

Usaste una sola alarma en 5 de 5 de esas mañanas.

InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
57
7:16
Sueño

Cómo se calcula tu puntaje

Un número del 0 al 100 que resume tu noche.

82puntos

Cuatro partes suman el total. Cada una tiene un peso distinto.

Duración30 de 35 pts
7 h 24 min, dentro de 7 a 9 h
Continuidad19 de 25 pts
2 despertares, 18 min despierta
Etapas20 de 25 pts
Profundo y REM suman 3 h 30 min
Regularidad13 de 15 pts
Hora de dormir ±25 min

Es una guía propia de Sosiego para ver tendencias. No es un diagnóstico ni reemplaza la opinión de un profesional de salud.

58
7:18
Sueño

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CSVDatos noche por noche

Rango de fechas

7 días30 días3 mesesPersonalizado
Desde27 sep
Hasta26 oct
Sueño y etapas
Alarmas y rutina
Cuarto (temperatura, ruido, luz)
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59
20:40
Tienda1
Kit EsencialNido, Alba y Almohada Nube
S/ 499
Ahorras S/ 88
Kit CompletoLos 6 dispositivos
S/ 849
Ahorras S/ 145
Dispositivos sueltosPrecios referenciales
NidoS/ 149
Lámpara AlbaS/ 189
OrbeS/ 159
Almohada NubeS/ 249
BroteS/ 129
Difusor BrumaS/ 119
Esencia de repuestoLavanda, manzanilla, cedro, naranja dulce
S/ 39

Envío gratis desde S/ 300 en Lima

60
20:42
Tienda

Elige tu kit

Empieza con lo básico o ten toda la noche cubierta.

EsencialCompleto
Nido
Lámpara Alba
Orbe
Almohada Nube
Brote
Difusor Bruma
EsencialS/ 499suelto S/ 587
CompletoS/ 849suelto S/ 994

Precios referenciales · prototipo académico

Agregar el Kit Completo
Agregar el Kit Esencial
61
20:44
Tienda

Difusor Bruma

Actuador

Cuerpo de cerámica con tapa de madera clara y vapor suave. Libera el aroma elegido con temporizador.

S/ 119 referencial

Añade esencias · S/ 39 c/u

Lavanda
Manzanilla
Cedro
Naranja dulce
Cantidad de esencias 2
Agregar al carrito · S/ 197
62
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Kit EsencialNido, Alba y Almohada Nube1
S/ 499
Esencia de lavandaRepuesto para Bruma2
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Nombre de quien recibeLucía
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TarjetaYapePlin
Número de tarjeta4242 4242 4242 4242
Vence12 / 28
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Kit Esencial + 2 esenciasS/ 577
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Prototipo académico: usa datos de ejemplo. No guardamos tarjetas reales. Recibirás boleta electrónica.

Pagar S/ 577
65
20:52
Pago

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66
20:54

Pedido confirmado

Gracias, Lucía. Te avisaremos en cada paso del envío.

PedidoSO-24817
Entrega estimadaJueves 29 de oct.
TotalS/ 577
Boleta electrónica enviada a lucia@correo.com
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67
9:20
Perfil

Mis pedidos

En caminoEntregados
Pedido SO-24817En camino
Hecho el 25 de octubre
S/ 577
Ver detalle y seguimiento
Pedido SO-23602Entregado
Entregado el 12 de agosto
S/ 129
Ver detalle y seguimiento

Precios referenciales · prototipo académico

68
9:22
Pedido SO-24817

En camino

Llega el jueves 29 de octubre.

Pedido confirmado25 oct · 20:54
Preparando tu kit26 oct
En camino a MirafloresSalió del almacén hoy
EntregadoEstimado 29 oct
Boleta electrónicaB001-000482 · PDF
Dirección de entregaAv. Ejemplo 123, dpto. 401
ProductosKit Esencial, 2 esencias de lavanda
Necesito ayuda con este pedido
69
9:25
Ayuda

Garantía y devolución

Prototipo: condiciones referenciales.

12 mesesde garantía por defectos de fábrica
7 díaspara devolver un producto sin usar
¿Qué cubre la garantía?

Fallas de sensores, batería y conexión. No cubre golpes ni líquidos dentro del dispositivo.

¿Cómo pido una devolución?
¿Se devuelve el dinero?
Embala
Solicita
Recojo
Iniciar una devolución
70
9:41
L

Lucía

lucia@correo.com
Editar
Dispositivos y firmware
Horarios y ritual
Despertar suave
Notificaciones
Mis pedidos y tienda
Privacidad y datos
Unidades
°C°F
Ayuda y guía del kit
Cerrar sesión
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
71
9:30
Editar perfilGuardar
L
NombreLucía
Correolucia@correo.com

Cambiar contraseña

Contraseña actual••••••••••
Contraseña nuevaMínimo 8 caracteres
Repite la nueva
Actualizar contraseña
72
9:32
Ajustes

Notificaciones

Avisos justos y a tiempo, sin ruido.

Recordatorio del ritual60 min antes de dormir
Aviso de hora de corte30 min antes, desde el Nido
Resumen de la mañanaCuando te despiertas
Batería baja del kitCuando un dispositivo llega a 15 %
Esencia por acabarseDifusor Bruma
Consejos semanalesLos domingos por la tarde
Horas de silencioNo enviamos avisos en este horario
23:00 – 07:00
73
9:34
AvisosMarcar todo

Bandeja de avisos

TodosKitTienda
Tu pedido SO-24817 va en caminoLlega el jueves 29 de octubre.
Hoy
Resumen de la mañana listo82 puntos y una sola alarma.
7:04
Hora de corte en 30 minGuarda tu celular en el Nido a las 22:30.
Ayer
Esencia por acabarseDifusor Bruma tiene 20 %.
Sáb
Batería bajaAlmohada Nube llegó a 15 %.
Vie
Firmware 1.4.2 disponiblePara el Nido.
Jue
74
9:36
Ajustes

Privacidad y datos

Tus datos de sueño son tuyos. Tú decides qué se guarda.

Brote mide solo el nivel de ruido. Nunca graba audio de tu habitación.

Copia de seguridad en la nubeCifrada, para no perder tu historial
Compartir con Salud del teléfonoSueño y respiración
Usar mis datos para consejosProcesados en tu cuenta
Reloj y SaludHoras de sueño y controles rápidos
Sonidos de la noche OpcionalApagado · solo con tu permiso
Exportar mis datos
Borrar mis datos y mi cuenta
75
9:38
Privacidad

¿Borrar tu cuenta?

Esta acción no se puede deshacer.

Se borra tu historial de sueñoY tus metas, diario y rituales
Se desvinculan tus 6 dispositivosQuedan listos para otra cuenta
Se conservan tus pedidosPor obligación de comprobantes
Escribe BORRAR para confirmarBOR
Borrar mi cuenta
Mejor no
76
9:40
Ayuda

¿En qué te ayudamos?

Busca en la ayuda
Mi kit
Mi sueño
Pedidos
Mi cuenta

Preguntas frecuentes

¿Sosiego es un dispositivo médico?

No. Sosiego es un apoyo para hábitos de sueño y no diagnostica ni trata condiciones de salud.

¿El Brote graba mi voz?
¿Qué pasa si falla una pila?
¿Puedo usar la app sin el kit?
Contactar soporte
77
9:42
Ayuda

Solución de problemas

Elige el dispositivo que te da trabajo.

Nido
Alba
Orbe
Nube
Brote
El Nido no detecta mi celular
1
Centra el celular en la cunaLa pantalla hacia arriba, sin funda metálica.
2
Revisa el cableEl Nido debe estar enchufado: el anillo parpadea una vez.
3
Reinicia el NidoMantén el botón de abajo 5 segundos.

¿Sigue igual? Cuéntanos qué luz muestra el anillo y te ayudamos.

Contactar soporte
78
9:44
Soporte

Cuéntanos qué pasa

Respondemos a tu correo en 1 a 2 días hábiles.

DispositivoNido
Tipo de problemaNo detecta el celular
Cuéntanos másDejo el celular en la cuna, pero el anillo no se enciende.
Adjuntar datos técnicosVersión del firmware y estado de batería

Responderemos a lucia@correo.com

Enviar mensaje
79
9:46
Legal

Términos y privacidad

Sosiego no es un dispositivo médico. No diagnostica, trata ni previene enfermedades. Si tienes dificultades persistentes para dormir, consulta a un profesional de salud.

Términos de usoVersión del prototipo
Política de privacidadQué datos usamos y para qué
Libro de ReclamacionesRegistra un reclamo o queja
Tus datos personales

Tratamos tus datos según la Ley 29733, Ley de Protección de Datos Personales. Puedes pedir acceso, rectificación o eliminación cuando quieras. Brote nunca graba audio.

Prototipo académico UPC · textos conceptuales, sin valor legal

17b
9:41
Configuración

Tu noche en un toque

Elegimos horarios, luz y aroma por ti. Lo ajustas cuando quieras.

Recomendado para ti
Según tu test
Búho: bajar el ritmo de a poco
22:30hora de corte
Cálida 30 %luz de Alba
06:15–06:45una alarma

Otros perfiles

BúhoEstudianteMadrugadorHorario fijo
Usar configuración automática
Configurar a mano · avanzado
74b
9:41
Ajustes

Reloj y Salud

Conecta lo que ya usas. Tú eliges qué compartir.

Salud del teléfonoLee tus horas de sueño
Reloj inteligenteConectado
Activo
Controles rápidos en tu muñecaInicia tu ritual sin sacar el celular.
Iniciar rutina
Registrar descanso
Modo dormir
Detectar sueño automáticamenteCuando el reloj lo permita
Próximamente

Usamos estos datos solo para tu resumen. Sosiego no es un dispositivo médico.

74c
9:41
Ajustes

Sonidos de la noche

Opcional: detecta ronquidos u otros ruidos con el micrófono del teléfono.

Registrar sonidosApagado por defecto
Solo si tú lo activas, y puedes apagarlo cuando quieras
Registra cuándo hubo ronquidos o ruidos, no conversaciones
Puedes borrar lo registrado en Privacidad y datos
Ejemplo de resumen
Ruidos detectados3 momentos
23:0007:00

Es una referencia de hábitos, no un diagnóstico. Brote sigue sin grabar audio.

Entendido, activar
Ahora no
1
9:41
SOSIEGOES
zz

Tu noche empieza antes de acostarte

Conecta tu kit Sosiego y deja que la luz, el aroma y tu respiración te lleven a dormir.

Empezar
Ya tengo cuenta
2
9:41
Paso 1 de 4

Crea tu cuenta

Así tu kit te conoce mejor cada noche.

NombreLucía
Correolucia@correo.com
Contraseña••••••••••

8 caracteres o más, con una letra y un número.

Acepto los términos de uso y la política de privacidad. Sosiego no es un dispositivo médico.

Crear cuenta y continuar
Continuar con otra cuenta
3
9:41

Revisa tu correo

Enviamos un código de 6 dígitos a
lucia@correo.com

482

Reenviar código en 0:42

1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
Verificar
4
9:41
Paso 2 de 4

¿Qué te gustaría lograr?

Elige lo que más te importa.

Bajar el ritmo antes de dormir
Tener noches más tranquilas
Despertar con más energía
Soltar el estrés del día
Menos pantalla en la cama
Ordenar mis pendientes

Son metas de hábitos, no un tratamiento. Si tienes insomnio u otro problema de sueño, consulta a un profesional de salud.

Siguiente
5
9:41
Paso 3 de 4

Tu rutina actual

Con esto armamos tu primer ritual de noche.

Acostarme23:00Entre semana
Despertar06:30Entre semana

¿Qué suele pasarte antes de dormir?

Pantallas en la camaCafé por la tardePensamientos aceleradosCena tardeEjercicio nocturnoNinguna
Siguiente
6
9:41
Test de hábitos
Tu perfil
Búho que pospone la hora de dormir

Estiras la noche con "un video más". Empezaremos con una hora de corte suave.

Tus respuestas

Me quedo en el celular aunque ya tenga sueño
Dejo pendientes para la noche
Me cuesta decidir parar un juego o video
Rindo mejor en la tarde y la noche
Me levanto con más de una alarma

Es una guía para personalizar tu kit, no un diagnóstico.

Ver mi plan
7
9:41
Paso 4 de 4

Permisos para conectar tu kit

Solo lo necesario. Cámbialo cuando quieras.

Bluetooth Encuentra tu kit y controla su luz, aroma y alarma.
Notificaciones Te avisa la hora de corte, antes de que se te pase.
Salud del teléfono OpcionalLee tus horas de sueño para completar tu resumen.

Tus datos de sueño se guardan cifrados. Nunca grabamos audio de tu habitación.

Permitir y continuar
8
9:41
1 de 3Omitir

El kit habla entre sí

Cuando te duermes, la Almohada apaga la Lámpara. Cuando dejas el celular en el Nido, empieza tu ritual.

Siguiente
9
9:41

Qué bueno verte de nuevo

Entra para retomar tu noche donde la dejaste.

Correolucia@correo.com
Contraseña••••••••••

¿Olvidaste tu contraseña?

Entrar
o
Continuar con otra cuenta

¿Aún no tienes cuenta? Crear cuenta

10
9:41

Recupera tu contraseña

Escribe el correo de tu cuenta y te enviamos un enlace para elegir una nueva.

Correolucia@correo.com

El enlace vale 30 minutos. Si no lo ves, revisa tu carpeta de correo no deseado.

Enviar enlace
Volver a iniciar sesión
11
9:41
Conectar kit

Buscando tu kit

Enciende tus dispositivos y acércalos al teléfono.

Mantén presionado el botón del Orbe 3 segundos hasta que parpadee en ámbar.

Ya los encendí
Ingresar el código del kit
12
9:41
Conectar kit

Ingresa el código del kit

Lo encuentras en la tarjeta que viene dentro de la caja.

SOS4K72Q
¿Dónde está el código?Tarjeta de bienvenida y base del Nido. Tiene 11 caracteres: SOS-XXX-XXX.
Escanear código QR
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
Conectar
13
9:41
6 encontrados

Encontramos tu kit

Elige qué dispositivos quieres emparejar ahora.

NidoSensor y actuador
Fuerte
Lámpara AlbaLuz cálida regulable
Fuerte
OrbeRespiración háptica
Fuerte
Almohada NubeRespiración y movimiento
Fuerte
BroteTemperatura, ruido y luz
Media
Difusor BrumaAromas
Media

Todos con señal suficiente para emparejar.

Emparejar los 6
14
9:41
Conectar kit3 de 6

Emparejando tus dispositivos

Mantén el teléfono cerca. Tarda menos de un minuto.

Nido
Conectado
Lámpara Alba
Conectada
Orbe
Conectado
Almohada Nube
Conectando…
Brote
En espera
Difusor Bruma
En espera
Cancelar
15
9:41
NidoConectado

Configura tu Nido

Guarda y carga tu celular lejos de la cama, para que no te desvele.

1. Coloca tu celular en la cunaDetectado hace unos segundos
2
Prueba el anilloDebe encenderse en ámbar
Probar
3Elige tu hora de corte
Hora de corte22:30
Guardar y seguir
16
9:41
Almohada Nube

Calibra tu almohada

Recuéstate boca arriba y respira con normalidad. Medimos tu ritmo en reposo.

0:27de 0:45
Respiración14 rpmen reposo
MovimientoBajoquieta
Cancelar calibración
17
9:41

Tu kit está listo

Tus 6 dispositivos ya hablan entre sí.

NidoBase de carga nocturna
Enchufado
Lámpara AlbaLuz de atardecer y amanecer
Enchufada
OrbeEsfera de respiración
Batería 100 %
Almohada NubeAlmohada que detecta tu sueño
Batería 92 %
BroteSensor de ambiente
Batería 85 %
Difusor BrumaDifusor de aromas
Esencia 80 %
Ir al inicio
17b
9:32
Configuración

Tu noche en un toque

Elegimos horarios, luz y aroma por ti. Lo ajustas cuando quieras.

Recomendado para ti
Según tu test
Búho: bajar el ritmo de a poco
22:30hora de corte
Cálida 30 %luz de Alba
06:15–06:45una alarma

Otros perfiles

BúhoEstudianteMadrugadorHorario fijo
Usar configuración automática
Configurar a mano · avanzado
18
9:41
Conectar kit

No podemos usar el Bluetooth

Sin él no encontramos tu kit. Puede ser por una de estas dos razones.

Bluetooth apagadoActívalo desde el Centro de control del teléfono.
Permiso denegadoSosiego necesita permiso de Bluetooth. Se cambia en Ajustes.

Tus datos no se envían a ningún lado: el Bluetooth solo conecta el teléfono con tus dispositivos.

Abrir Ajustes
Ya lo activé, reintentar
19
9:41
Sin conexión

Perdimos la señal de tu almohada

Anoche la Almohada Nube dejó de enviar datos a las 2:14 a. m. Prueba esto:

1
Revisa la bateríaEstá en 4 %. Cárgala con el cable USB.
2
Acércala al teléfonoA menos de 3 metros, sin paredes de por medio.
3
ReinícialaMantén el botón lateral 5 segundos.

Lámpara, difusor, Orbe, Nido y Brote siguen conectados. Tu ritual de esta noche funcionará sin la almohada.

Reintentar conexión
Ver guía de solución de problemas
20
9:41
Modo sin kit

Explora Sosiego sin kit

Puedes probar lo que funciona solo con tu celular.

Disponible ahora

Respiración guiada4-7-8, caja y exhalación larga
Paisajes sonorosLluvia, bosque, olas
Diario de hábitosAnota cómo duermes

Con el kit

Medición del sueñoAlmohada Nube
Ritual automáticoAlba, Bruma, Orbe y Nido
Ver el kit en la tienda
Ya tengo mi kit: conectar
21
9:41

Mi kit

6 de 6 conectados

NidoCelular guardado y cargando
Enchufado
Lámpara AlbaApagada · lista para el ritual
Enchufada
OrbeConectado
100 %
Almohada NubeConectada
92 %
BroteConectado
85 %
Difusor BrumaLavanda · esencia 80 %
80 %
Automatizaciones5 reglas activas
Añadir dispositivo
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
22
9:41
Conectado

Nido

Donde duerme y se carga tu celular, lejos de la cama.

Pantalla anoche48 mindespués de las 22:00
Celular guardado22:41dormido en el Nido
Hora de corteÚltima partida o último video
22:30
Pulsar ámbar en la hora de corteEl anillo avisa sin sonido
Iniciar ritual al dejar el celularAlba y Bruma se encienden
Carga magnéticaCargando · 82 % · celulares compatibles
Reloj tenue de nocheCon el celular en horizontal

Brillo del anillo LED

TenueMediaFirme
23
9:41
Conectada · 92 %

Almohada Nube

Sensor de respiración, pulso y movimiento.

Detección de sueñoInicia y termina la noche automáticamente
Apagar luz al dormirteAvisa a la Lámpara Alba
Vibración de avisoSolo si activas la alarma suave

SENSIBILIDAD AL MOVIMIENTO

BajaMediaAlta
Calibrar de nuevo
Desvincular dispositivo
24
9:41
Conectada

Lámpara Alba

Luz cálida que baja contigo.

Brillo30 %
Temperatura de color2200 K · muy cálida
AtardecerLecturaAmanecerNoche
Atardecer automáticoBaja de intensidad desde 21:30
Apagar al quedarme dormidaCon la Almohada Nube
25
9:41
Conectado

Difusor Bruma

Elige el aroma de tu ritual.

LavandaFloral y relajante
ManzanillaSuave y herbal
CedroAmaderado y cálido
Naranja dulceCítrico ligero

INTENSIDAD

SuaveMediaFuerte
Temporizador45 min
Esencia80 %
Encender con mi ritualSe activa 30 min antes de dormir
26
9:41
Conectado · 100 %

Orbe

Una esfera para sostener: vibra al ritmo de tu respiración y siente tu pulso.

PATRÓN DE VIBRACIÓN

4-7-8Inhala 4 · sostén 7 · exhala 8
Caja 4-4-4Ritmo parejo para calmar la mente
Exhalación larga 4-6Suave, ideal para la cama

INTENSIDAD DE VIBRACIÓN

TenueMediaFirme
Probar vibración
27
9:41
Brote · 85 %

Tu habitación

Brote mide el ambiente donde duermes.

Temperatura21 °CUn poco alta
Humedad52 %Cómoda
Ruido31 dBSilencioso
Luz4 lxOscuro
Ruido de anoche23:00 – 07:00

Un pico a las 02:10. Medimos solo el nivel de sonido, nunca grabamos audio.

Baja 1–2 °C antes de dormir. Te lo recordamos en tu ritual.

28
9:41
Mi kit

Añadir dispositivo

Elige cómo quieres conectarlo.

Buscar por BluetoothEnciende el dispositivo y acércalo
Escanear código QREstá en la caja o bajo el Nido
Ingresar el códigoFormato SOS-XXX-XXX
Otras marcas PróximamenteHoy solo vinculas dispositivos Sosiego

Vinculados ahora

6 de 6
¿Te falta algo?Dispositivos sueltos y esencias
29
9:41
Nido

Actualizar firmware

Mejoras de estabilidad para el anillo y la detección del celular.

NidoVersión 1.3.8 a 1.4.2 · 4,2 MB
1. DisponibleDescargada en tu teléfono.
2. Instalando64 %
No apagues el Nido ni cierres la app.
3
3. ListoEl Nido se reinicia solo.

Puedes usar el celular: la actualización sigue con la pantalla apagada.

Cancelar actualización
30
9:41

Mi kit

Nido
Lámpara Alba
Almohada Nube
Almohada NubeConectada · batería 92 %
DesvincularLa quitas de tu cuenta. Tu historial de sueño se conserva.
Restablecer de fábricaBorra los datos guardados en la almohada y la deja lista para vincularse de nuevo.
Desvincular Almohada Nube
Cancelar
31
9:41
Mi kit

Automatizaciones

Tu kit actúa solo, según lo que siente.

Ritual de noche Amanecer
Si te duermes
Entonces Alba se apaga
Si dejas el celular en el Nido
Entonces inicia el ritual
Si llega la hora de corte
Entonces el anillo pulsa ámbar
Si el cuarto pasa de 23 °C
Entonces Bruma te avisa para ventilar
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
32
9:41
Nueva regla
Si…
Se detecta que te dormiste
Nido
Nube
Orbe
Brote
Entonces…
Apagar la luz suavemente en 2 min
Alba
Bruma
Nido
Orbe

Cuándo

LMXJVSD
Guardar regla
33
20:26
Domingo 25 de octubre

Buenas noches, Lucía

Esta nocheKit conectado
23:00

hora de dormir
en 2 h 34 min

Hora de corte 22:30 · avisa a las 22:00
Preparar mi noche
Relajación rápidaVer todo
Respirar4-7-8 · 5 min
SonidosLluvia suave · 60 min
Tu habitación ahoraBrote · hace 1 min
Temperatura21 °C
Humedad52 %
Ruido31 dB
Anoche: 82 puntos7 h 24 min de sueño
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
34
21:48
Editar horariosEditar

Tu ritual de esta noche

Se prepara para dormir a las 23:00. Cada paso lo ejecuta tu kit.

22:00
Luz cálida al 30 %Lámpara Alba
22:15
Aroma de lavandaDifusor Bruma · 45 min
22:30
Nido recibe el celular + Orbe 4-7-8Hora de corte · 5 min
22:45
Escaneo corporalAudio para soltar la tensión · 15 min
23:00
Modo dormirAlmohada Nube empieza a escuchar

Tu habitación está a 21 °C. Conviene bajar 1–2 °C antes de acostarte.

Iniciar ritual ahora
35
21:50
Editar ritualListo

Arrastra para cambiar el orden. Toca un paso para ajustarlo.

22:00 · Luz cálida al 30 %Lámpara Alba
22:15 · Aroma de lavandaDifusor Bruma
Duración
45 min
LavandaManzanillaCedroNaranja
22:30 · Nido recibe el celularNido + Orbe 4-7-8 · 5 min
22:45 · Escaneo corporalAudio para soltar la tensión · 15 min
23:00 · Modo dormirAlmohada Nube
Añadir paso
Guardar cambios
36
9:41
Horarios

Programar mi noche

Tu kit se prepara solo según estos horarios.

DÍAS

LMXJVSD
Acostarme23:00
Despertar06:30
Tiempo en camaObjetivo de sueño
7 h 30 min
Empezar ritualAntes de la hora de dormir
60 min
RecordarmeAviso a las 21:45
Fines de semana distintoUn horario propio para sábado y domingo
Guardar horarios
37
9:41
Nido

Hora de corte

Después de esta hora, el celular descansa en el Nido.

Hora de corte22:30

¿Qué se corta?

Última partidaÚltimo videoRedes
Avisar 30 min antesA las 22:00: luz tenue y anillo que pulsa
Anillo ámbar en la hora de corteLate despacio hasta que dejes el celular
Esta semanaRespetaste la hora 4 de 7 noches
Guardar hora de corte
38
9:41
Alarma

Despertar suave

Te despertamos en tu sueño más ligero, sin pasar tu hora límite.

Ventana de despertar06:15 – 06:45Hora límite 06:45 · suena sí o sí, nunca después
Amanecer de Alba30 min antes
SonidoPájaros suaves
Cambiar
Despertar en fase ligeraUsa la Almohada Nube
Vibración del OrbeSi no te levantas en 5 min
Lo que una alarma común no hace
Elige tu sueño más ligero dentro de la ventana
Sube la luz de Alba antes de sonar
Una sola alarma: sin posponer ni cadenas
Guardar
39
22:30

Relajar

TodoRespiraciónMeditarSonidos
Recomendado ahora
Respiración 4-7-8

5 min · Orbe vibra y Alba baja la luz contigo.

OrbeLámpara
Escaneo corporalAudio para soltar la tensión · 15 min
Lluvia y bosquePaisaje sonoro · 60 min
Caja 4-4-4Respiración · 3 min
Soltar el díaMeditación · 10 min
Necesito calma ahora
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
40
22:32
Respiración 4-7-8

Ciclo 3 de 6

Inhala4
02:1005:00
Orbe vibraAlba pulsaBruma activo
Terminar
41
22:34
En vivoEn vivo

Tu cuerpo se está calmando

Lecturas de la Almohada Nube y el Orbe.

Pulsobajando
64lpm · empezaste en 74
Respiración9 rpmsincronizada
Tensión estimadaBajaEs una estimación

Tu exhalación ya coincide con la vibración del Orbe. Sigue así un minuto más.

La tensión estimada es orientativa, no un diagnóstico.

Terminar sesión
42
22:37
Sesión completada

Bien hecho

5 minutos de respiración 4-7-8

Pulso74 a 6311 lpm menos
Respiración15 a 105 rpm menos

¿Cómo te sientes ahora?

TensoIgualMás tranquiloMuy en calma
Sigue con tu ritualSiguiente: escaneo corporal · 15 min
Continuar al ritual
Guardar y salir
43
22:20
Suena en tu teléfono

Paisaje sonoro

Mezcla tus sonidos y deja que se apaguen cuando te duermas.

Lluvia70 %
Bosque nocturno40 %
Olas0 %
Ruido marrón20 %
TemporizadorBaja el volumen poco a poco
60 min
Apagar al dormirmeDetectado por la Almohada Nube
Reproducir mezcla
44
22:52
Audio guiado

Escaneo corporal

Ahora: suelta los hombros

08:1215:00

Te guía a soltar la tensión zona por zona. No mide nada ni diagnostica.

45
22:05
Cierre del día7:42

Suelta lo pendiente

Escribe o dicta lo que te ronda. Lo dejamos para mañana, no para esta noche.

Pendientes para mañana
Enviar avance del informe
Responder a mi grupo del proyecto
Comprar pilas para el control
Añadir otro…
Cómo me siento

Me preocupa la entrega de mañana, pero ya está anotada y puedo retomarla a primera hora.

Guardar y cerrar el día
46
23:08
MODO DORMIR ACTIVO
23:08

Despertar suave a las 06:30

Celular guardado en el Nido
Almohada Nube escuchando
Lámpara Alba apagada
Difusor Bruma · 20 min restantes
Brote midiendo ambiente

Mantén presionado para salir

Mantén presionado
47
06:30
Alarma 1 de 1
06:30

Lunes 26 de octubre

Alba amanece desde las 06:00. Despiertas en fase ligera.

Si no te levantas en 5 minutos, el Orbe vibra.

Estoy despierta

Sin posponer: una sola alarma.

48
23:40
Calma rápida

Estoy contigo. Vamos despacio.

Elige cómo quieres bajar la tensión. Dura unos 2 minutos.

Respiración lentaCon el Orbe en la mano
Aterrizaje 5-4-3-2-1Guía con tus sentidos

Se activarán el Orbe y la luz tenue de Alba. Si sientes que no puedes con esto, habla con alguien de confianza o con un profesional de salud.

Empezar ahora
49
23:42
AterrizajePaso 2 de 5
4

Cosas que puedes tocar

Mira a tu alrededor. Toca cada una despacio y nómbrala.

5Cosas que ves
4Cosas que puedes tocar
3Sonidos que oyes
2Olores que notas
1Sabor en tu boca
Siguiente

Si lo necesitas, busca a alguien de confianza o a un profesional.

50
6:58
Lunes 26 de octubre

Buenos días, Lucía

Tu sueño de anoche
82Buen descanso
7 h 24 min23:12 a 06:54
Buen descanso
Alarmas usadas1la meta es 1
Celular en el NidoSídesde 22:41
Tardaste en dormir14 min
Despertares2
Despertaste con luz AlbaAmanecer suave desde las 06:24
¿Cómo amaneciste?Cuéntalo en tu diario de hábitos
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
51
7:04

Sueño

Noche del 25 al 26 de octubre

7 h 2482 puntos
23:1203:0006:54
Profundo1 h 38 min
REM1 h 52 min
Ligero3 h 54 min
Despierto18 min

Te despertaste a las 02:10. Brote registró un pico de ruido a esa hora.

InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
52
7:06
Sueño

Celular fuera de la cama

Anoche el celular durmió en el Nido.

8 h 50 minde 22:41 a 06:31
Pantalla nocturna48 mindespués de las 22:00
Hora de corte22:30guardaste a las 22:41
Últimos 7 días
LMXJVSD
5 de 7 noches con el celular en el Nido

Sin culpa: medimos para que veas el patrón, no para juzgarte.

InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
53
7:08

Tendencias

SemanaMes3 meses
Promedio de sueño7 h 05
+22 min
LMXJVSD
Hora de dormir23:20promedio
RegularidadBuena±25 min
Tardas en dormir16 minbajando
Rituales hechos5/7esta semana
Alarmas usadas por díameta: 1
LMXJVSD
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
54
7:10
Sueño

Metas semanales

Del lunes 19 al domingo 25 de octubre.

Dormir 7 h o másNoches que lo lograste
5/7
Despertar con 1 sola alarmaMañanas con una sola alarma
5/7
Celular en el NidoNoches con el celular fuera de la cama
5/7
Ritual completoNoches con las 5 etapas
5/7

Estás cerca de tu meta. Una noche más con una sola alarma y cierras la semana completa.

Editar mis metas
InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
55
7:12
Lunes 26 de octubre

Diario de hábitos

Marca lo de ayer. Así vemos qué te ayuda a dormir mejor.

Café después de las 4 p. m.
Pantallas apagadas 30 min antes
Ejercicio durante el día
Cena ligera
Hice mi ritual completo

CÓMO AMANECISTE

CansadaNormalDescansadaCon energía
Nota (opcional)Me costó soltar el celular, pero la lavanda ayudó.
Guardar
56
7:14

Consejos

Basados en tus últimas 2 semanas

Lo que más te ayuda
Duermes más rápido cuando haces la respiración antes del escaneo

En las noches con ritual completo tardaste menos en dormirte que en las demás.

Ver mi ritual
Tu cuarto está algo cálido

Prueba bajar 1–2 °C antes de acostarte.

Tu hora de dormir varía los fines de semana

Mantenerla más estable ayuda a tu ritmo.

Un ruido te despertó el jueves

Un sonido suave de fondo podría ayudar.

Las noches con el celular en el Nido

Usaste una sola alarma en 5 de 5 de esas mañanas.

InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
57
7:16
Sueño

Cómo se calcula tu puntaje

Un número del 0 al 100 que resume tu noche.

82puntos

Cuatro partes suman el total. Cada una tiene un peso distinto.

Duración30 de 35 pts
7 h 24 min, dentro de 7 a 9 h
Continuidad19 de 25 pts
2 despertares, 18 min despierta
Etapas20 de 25 pts
Profundo y REM suman 3 h 30 min
Regularidad13 de 15 pts
Hora de dormir ±25 min

Es una guía propia de Sosiego para ver tendencias. No es un diagnóstico ni reemplaza la opinión de un profesional de salud.

58
7:18
Sueño

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Descarga tus datos para guardarlos o compartirlos con quien tú decidas.

PDFResumen con gráficas
CSVDatos noche por noche

Rango de fechas

7 días30 días3 mesesPersonalizado
Desde27 sep
Hasta26 oct
Sueño y etapas
Alarmas y rutina
Cuarto (temperatura, ruido, luz)
Exportar PDF
59
20:40
Tienda1
Kit EsencialNido, Alba y Almohada Nube
S/ 499
Ahorras S/ 88
Kit CompletoLos 6 dispositivos
S/ 849
Ahorras S/ 145
Dispositivos sueltosPrecios referenciales
NidoS/ 149
Lámpara AlbaS/ 189
OrbeS/ 159
Almohada NubeS/ 249
BroteS/ 129
Difusor BrumaS/ 119
Esencia de repuestoLavanda, manzanilla, cedro, naranja dulce
S/ 39

Envío gratis desde S/ 300 en Lima

60
20:42
Tienda

Elige tu kit

Empieza con lo básico o ten toda la noche cubierta.

EsencialCompleto
Nido
Lámpara Alba
Orbe
Almohada Nube
Brote
Difusor Bruma
EsencialS/ 499suelto S/ 587
CompletoS/ 849suelto S/ 994

Precios referenciales · prototipo académico

Agregar el Kit Completo
Agregar el Kit Esencial
61
20:44
Tienda

Difusor Bruma

Actuador

Cuerpo de cerámica con tapa de madera clara y vapor suave. Libera el aroma elegido con temporizador.

S/ 119 referencial

Añade esencias · S/ 39 c/u

Lavanda
Manzanilla
Cedro
Naranja dulce
Cantidad de esencias 2
Agregar al carrito · S/ 197
62
20:47
Carrito

Tu carrito

2 productos

Kit EsencialNido, Alba y Almohada Nube1
S/ 499
Esencia de lavandaRepuesto para Bruma2
S/ 78
Cupón de descuento
Aplicar
SubtotalS/ 577
Envío en LimaGratis
TotalS/ 577

Precios referenciales · envío gratis desde S/ 300 en Lima

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63
20:49
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LimaProvincias
Nombre de quien recibeLucía
DirecciónAv. Ejemplo 123, dpto. 401
DistritoMiraflores
Teléfono999 999 999
Entrega estándar2 a 3 días hábiles en Lima
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En provincias calculamos el costo con tu departamento y provincia antes de pagar.

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20:51
Pago

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TarjetaYapePlin
Número de tarjeta4242 4242 4242 4242
Vence12 / 28
CVV123
Kit Esencial + 2 esenciasS/ 577
EnvíoGratis
Total a pagarS/ 577

Prototipo académico: usa datos de ejemplo. No guardamos tarjetas reales. Recibirás boleta electrónica.

Pagar S/ 577
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20:52
Pago

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Revisa los datosNúmero, fecha de vencimiento y CVV
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Consulta a tu bancoPuede haber un límite para compras en línea

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66
20:54

Pedido confirmado

Gracias, Lucía. Te avisaremos en cada paso del envío.

PedidoSO-24817
Entrega estimadaJueves 29 de oct.
TotalS/ 577
Boleta electrónica enviada a lucia@correo.com
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67
9:20
Perfil

Mis pedidos

En caminoEntregados
Pedido SO-24817En camino
Hecho el 25 de octubre
S/ 577
Ver detalle y seguimiento
Pedido SO-23602Entregado
Entregado el 12 de agosto
S/ 129
Ver detalle y seguimiento

Precios referenciales · prototipo académico

68
9:22
Pedido SO-24817

En camino

Llega el jueves 29 de octubre.

Pedido confirmado25 oct · 20:54
Preparando tu kit26 oct
En camino a MirafloresSalió del almacén hoy
EntregadoEstimado 29 oct
Boleta electrónicaB001-000482 · PDF
Dirección de entregaAv. Ejemplo 123, dpto. 401
ProductosKit Esencial, 2 esencias de lavanda
Necesito ayuda con este pedido
69
9:25
Ayuda

Garantía y devolución

Prototipo: condiciones referenciales.

12 mesesde garantía por defectos de fábrica
7 díaspara devolver un producto sin usar
¿Qué cubre la garantía?

Fallas de sensores, batería y conexión. No cubre golpes ni líquidos dentro del dispositivo.

¿Cómo pido una devolución?
¿Se devuelve el dinero?
Embala
Solicita
Recojo
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70
9:41
L

Lucía

lucia@correo.com
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Dispositivos y firmware
Horarios y ritual
Despertar suave
Notificaciones
Mis pedidos y tienda
Privacidad y datos
Unidades
°C°F
Ayuda y guía del kit
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InicioMi kitRelajarSueñoPerfil
71
9:30
Editar perfilGuardar
L
NombreLucía
Correolucia@correo.com

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Contraseña actual••••••••••
Contraseña nuevaMínimo 8 caracteres
Repite la nueva
Actualizar contraseña
72
9:32
Ajustes

Notificaciones

Avisos justos y a tiempo, sin ruido.

Recordatorio del ritual60 min antes de dormir
Aviso de hora de corte30 min antes, desde el Nido
Resumen de la mañanaCuando te despiertas
Batería baja del kitCuando un dispositivo llega a 15 %
Esencia por acabarseDifusor Bruma
Consejos semanalesLos domingos por la tarde
Horas de silencioNo enviamos avisos en este horario
23:00 – 07:00
73
9:34
AvisosMarcar todo

Bandeja de avisos

TodosKitTienda
Tu pedido SO-24817 va en caminoLlega el jueves 29 de octubre.
Hoy
Resumen de la mañana listo82 puntos y una sola alarma.
7:04
Hora de corte en 30 minGuarda tu celular en el Nido a las 22:30.
Ayer
Esencia por acabarseDifusor Bruma tiene 20 %.
Sáb
Batería bajaAlmohada Nube llegó a 15 %.
Vie
Firmware 1.4.2 disponiblePara el Nido.
Jue
74
9:36
Ajustes

Privacidad y datos

Tus datos de sueño son tuyos. Tú decides qué se guarda.

Brote mide solo el nivel de ruido. Nunca graba audio de tu habitación.

Copia de seguridad en la nubeCifrada, para no perder tu historial
Compartir con Salud del teléfonoSueño y respiración
Usar mis datos para consejosProcesados en tu cuenta
Reloj y SaludHoras de sueño y controles rápidos
Sonidos de la noche OpcionalApagado · solo con tu permiso
Exportar mis datos
Borrar mis datos y mi cuenta
74b
9:32
Ajustes

Reloj y Salud

Conecta lo que ya usas. Tú eliges qué compartir.

Salud del teléfonoLee tus horas de sueño
Reloj inteligenteConectado
Activo
Controles rápidos en tu muñecaInicia tu ritual sin sacar el celular.
Iniciar rutina
Registrar descanso
Modo dormir
Detectar sueño automáticamenteCuando el reloj lo permita
Próximamente

Usamos estos datos solo para tu resumen. Sosiego no es un dispositivo médico.

74c
9:32
Ajustes

Sonidos de la noche

Opcional: detecta ronquidos u otros ruidos con el micrófono del teléfono.

Registrar sonidosApagado por defecto
Solo si tú lo activas, y puedes apagarlo cuando quieras
Registra cuándo hubo ronquidos o ruidos, no conversaciones
Puedes borrar lo registrado en Privacidad y datos
Ejemplo de resumen
Ruidos detectados3 momentos
23:0007:00

Es una referencia de hábitos, no un diagnóstico. Brote sigue sin grabar audio.

Entendido, activar
Ahora no
75
9:38
Privacidad

¿Borrar tu cuenta?

Esta acción no se puede deshacer.

Se borra tu historial de sueñoY tus metas, diario y rituales
Se desvinculan tus 6 dispositivosQuedan listos para otra cuenta
Se conservan tus pedidosPor obligación de comprobantes
Escribe BORRAR para confirmarBOR
Borrar mi cuenta
Mejor no
76
9:40
Ayuda

¿En qué te ayudamos?

Busca en la ayuda
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Preguntas frecuentes

¿Sosiego es un dispositivo médico?

No. Sosiego es un apoyo para hábitos de sueño y no diagnostica ni trata condiciones de salud.

¿El Brote graba mi voz?
¿Qué pasa si falla una pila?
¿Puedo usar la app sin el kit?
Contactar soporte
77
9:42
Ayuda

Solución de problemas

Elige el dispositivo que te da trabajo.

Nido
Alba
Orbe
Nube
Brote
El Nido no detecta mi celular
1
Centra el celular en la cunaLa pantalla hacia arriba, sin funda metálica.
2
Revisa el cableEl Nido debe estar enchufado: el anillo parpadea una vez.
3
Reinicia el NidoMantén el botón de abajo 5 segundos.

¿Sigue igual? Cuéntanos qué luz muestra el anillo y te ayudamos.

Contactar soporte
78
9:44
Soporte

Cuéntanos qué pasa

Respondemos a tu correo en 1 a 2 días hábiles.

DispositivoNido
Tipo de problemaNo detecta el celular
Cuéntanos másDejo el celular en la cuna, pero el anillo no se enciende.
Adjuntar datos técnicosVersión del firmware y estado de batería

Responderemos a lucia@correo.com

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79
9:46
Legal

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Sosiego no es un dispositivo médico. No diagnostica, trata ni previene enfermedades. Si tienes dificultades persistentes para dormir, consulta a un profesional de salud.

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